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Je nous souhaite de la poésie, de l’amour, de la douceur. Des rencontres qui font sens, des baisers qui ont la saveur des premiers et des voyages que l’on n’oublie pas. Des voyages qui transforment, qui font grandir, qui éveillent. Des étoiles au coin des yeux et des mains qui se trouvent se rassurent s’apaisent. Des silences et des frissons. Des livres qui font battre le cœur un peu plus fort et des mélodies qui, en fermant les yeux, transportent au bout du monde. Des mots qui font échos, qui rappellent que la vie est belle. Incroyable et belle. Je nous souhaite d’apprendre à s’aimer, à nous aimer. Je nous souhaite de ne plus avoir peur. Jamais. De l’autre, de la vie, de soi. De se regarder dans les yeux, de se sourire, de se dire oui. Oui, trois fois oui. A la vie, à l’amour. Un peu plus chaque jour. De s’apprivoiser, de se pardonner. Je nous souhaite de continuer à grandir. D’apprendre de ses erreurs, d’aller de l’avant. Je nous souhaite une année qui pétille, une année qui émeut, qui envole. Une année bienveillante. Une année qui bouscule surprend fait grandir. Une année qui nous amène là où on ne l’attendait pas. Qui nous éveille. Une année à se battre pour ses rêves et ses convictions. Une année pour soi, à soi. Pour se retrouver, pour aller à l’essentiel, pour dire “je t’aime”. Je nous souhaite une année folle poétique audacieuse joyeuse. Une année qui déborde de vie, des belles choses. 
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 Pas de carte bleue, pas de chéquier, pas de soucis ...
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Quelle est l'utilité de se faire accompagner avec la naturopathie lors d'un souhait de conception ?11/20/2020  Qu’est ce que la naturopathie peut vous apporter lors de vos parcours PMA ou lors de votre souhait de mettre un bébé en route ?
C’est une question que l’on me pose régulièrement, je vais donc y répondre. Avant de parler spécifiquement de l’accompagnement des parcours PMA (ou du souhait de devenir parent), je vais rapidement expliquer ce qu’est un naturopathe. Un naturopathe est un éducateur de santé, il va vous aider à adapter votre mode de vie à vos besoins spécifiques, de façon à conserver ou rétablir l’état de santé, mais il va également s’occuper de renforcer la vitalité (c’est-à-dire votre capacité à vous soigner, à répondre aux différents traitements que vous pourriez avoir, de façon plus favorable et plus rapide). Pour ce faire, je vais utiliser différentes cordes de ma harpe. Pour commencer nous allons parler alimentation, pour vous aider à apporter ce qu’il peut vous manquer, au moment où vous en avez besoin et de façon adaptée à vos besoins personnels (en fonction de la morphologie, des pathologies, du mode de vie, les besoins ne sont pas tous les mêmes). Et si les besoins ne sont pas couverts par l’alimentation ou pour donner un coup de pouce, je vais utiliser la nutrithérapie (ou micro-nutrition). Ensuite, je vais m’aider de la phytothérapie, de l’aromathérapie, de la gemmothérapie, de l’hydrothérapie, de l’oligothérapie, de la réflexologie plantaire (pour les couples suivis en cabinet). Le naturopathe va rechercher la (ou les) cause(s) (quand cela est possible), la traiter (pour éviter les récidives), s’assurer que les humeurs circulent correctement en agissant sur celles-ci quand elles en ont besoin et va avoir une vision holistique (vous n’allez plus être qu’un utérus sur pattes). Son rôle, son but est de rétablir l’homéostasie, c’est-à-dire l’équilibre pour que l’organisme puisse fonctionner correctement. Pourquoi je me suis spécialisée dans le suivi des couples infertiles ? Étant moi aussi passée par la PMA pour agrandir la famille, j’ai naturellement eu envie d’apporter mes compétences, mon empathie pour vous aider à réaliser votre rêve de devenir parents. Et pour pouvoir fournir un accompagnement sur mesure, en plus de ma formation de 3 ans pour devenir naturopathe, j’ai suivi (et je suis encore régulièrement) des formations spécifiques à la fertilité, à l’infertilité, féminine et masculine. En quoi la naturopathie est utile lors de la préconception avec ou sans parcours PMA ? Je vais agir sur plusieurs plans. L’alimentation, comme expliqué précédemment. Les carences, car un organisme carencé ne peut pas fonctionner correctement. Et comme le corps humain est une machine bien organisée, s’il y a carences, ce sont les fonctions vitales qui vont être prioritaires (respiration, digestion, régulation de la température …) au détriment du reste, dont fait partie la fertilité. Sans compter que bon nombre de vitamines et minéraux sont indispensables pour une bonne fertilité. Mais attention, il est important de faire un bilan pour déterminer vos carences, car le trop peu nuire au mieux, et se supplémenter en "auto médication" peut donc être encore plus préjudiciable que si vous n'aviez rien pris. Les compléments alimentaires ne sont pas des produits anodins. L'Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l'alimentation, de l'Environnement et du travail alerte d'ailleurs les consommateurs sur les risques d'effets secondaires. Ces effets secondaires peuvent vous concerner, mais peuvent également concerner la santé de votre futur enfant. Les surcharges. Un organisme surchargé ne va pas fonctionner correctement non plus, il va concentrer ses efforts sur l’élimination (difficile) de ces surcharges, et là aussi au détriment de la fertilité. L’équilibre acido-basique, qui s’il n’est pas correct va engendrer des pathologies ou des dysfonctionnements, là aussi préjudiciable à la fertilité. L’équilibre immunitaire, pour vous aider à moins tomber malade, mais aussi pour avoir une réponse utérine adaptée quand l’embryon voudra s’y accrocher. L’équilibre psychique et émotionnel, qui est mis à rude épreuve lors des parcours PMA. L’équilibre hormonal, qui est mis à mal en cas d’infertilité et encore plus lors des stimulations car les doses d’hormones sont telles que si le corps n’est pas préparé correctement un déséquilibre va se créer (s’il n’était pas présent avant) ou se renforcer. Quand faire appel à un naturopathe ? Le plus tôt possible. Rétablir l’homéostasie est un travail long. On ne corrige pas sur un coup de baguette magique ce qui a parfois mis des années à s’installer. Qui est concerné ? Toute personne qui souhaite optimiser ses chances de conception, avec ou sans pathologies associées, qu’il y ait un parcours PMA ou pas. Comment se passe le suivi ? Lors de la première consultation, nous allons passer beaucoup de temps à échanger. J’ai besoin pour travailler correctement de vous connaître, de faire « le tour du propriétaire » pour satisfaire à ma vision holistique. Ce long questionnaire va me permettre de prendre en charge certains autres dysfonctionnements, maladies, tout en accompagnant le parcours PMA, quand il y en a un. Lors de cette entrevue, nous allons aussi aborder votre alimentation, mettre le doigt sur ce qui va bien, mais aussi sur ce qui ne vous est pas adapté. De ce rendez-vous ressortira des conseils que vous recevrez, généralement par mail. A l’issue de ce premier rendez-vous, nous programmerons ensemble le suivant pour me permettre de continuer la prise en charge, de continuer le travail entrepris. La récurrence des rendez-vous suivants va dépendre de vos besoins et possibilités, mais il est important de continuer ce suivi (qui je le rappelle est souvent un long travail pour rétablir ce qui s’est déréglé, parfois depuis des années). Cet accompagnement peut être fait en cabinet, à votre domicile, ou en visio, si vous habitez trop loin de Montpellier. Voilà pour le résumé de ce que je peux vous apporter, en plus de mon écoute, de mon empathie, pour vous aider à ce que ce parcours soit le plus court possible, mais également plus supportable sur tous les points, physiques et psychiques. Et pour terminer, je vais finir par quelques chiffres tirés de mon mémoire de fin d’étude de naturopathe. Les taux de réussite d’une grossesse menée à terme sont de : (chiffres de 2015) - moins de 20% pour un couple ne souffrant pas d’infertilité - de 20,3% au niveau national pour des couples suivis en protocole de procréation médicale assistée Avec une prise en charge en naturopathie : (chiffres de l’étude) - pour 72.2% des cas une amélioration de la fertilité a été constatée, - 61.1% des couples ont vu leur projet parental aboutir dont 27.7% des grossesses qui n’ont pas eu besoin du recours de la médecine (18 couples ont été suivis pendant 24 mois). #naturopathievitalitésanté #PMA #AccompagnementParcoursPMA #Infertilités #endométriose #opk #naturopathe #alimentation #fertilité
Comment va se passer cet accompagnement ?
Cet accompagnement de 3 mois comportera 3 rendez-vous. Lors du premier rendez-vous, nous allons surtout aborder le sujet de l'alimentation, afin de vous réapprendre à manger ce qu'il faut, quand il le faut, afin de limiter les carences. Et nous commencerons à préparer votre corps au marathon hormonal qu'il va subir. Lors du deuxième et du troisième rendez-vous, nous ferons le point sur les réussites et difficultés suite au premier rendez-vous et continueront à avancer dans cette préparation (gestion des émotions, gestion du stress ...). Cet accompagnement se fera en cabinet si vous n'habitez pas trop loin de Montpellier, ou si vous avez un suivi avec le gynécologue à St Roch ou au CHU. Et si vous êtes trop loin, nos entrevues se feront en visio (WhattsApp, Skype, Telegram ...) Qui finance cet accompagnement ? Le forfait pour ce suivi est de 100 euros pour les 3 rendez-vous. Vous avancez les frais et fertilog vous rembourse au moment du transfert sur justificatif de paiement et de suivi du forfait, la somme de 50 euros. Les 50 autres euros pouvant être pris en charge par votre mutuelle (si elle couvre les frais de médecine naturelle, renseignez-vous). Pourquoi cet accompagnement ? Se préparer avant un protocole PMA (FIV, IAC, IAD, don de gamètes, DPI ...) au minimum 3 mois avant, augmente les chances de réussite. Le protocole est mieux supporté (moins de fatigue, d'effets secondaire ...), la réponse au traitement est meilleure et le mental supporte mieux l’ascenseur émotionnel qu'engendre une PMA. Les derniers jours (depuis mercredi dernier et l'annonce du nouveau confinement) ont été riches en émotions, en réorganisation (annulations des rendez-vous et maintenant reprogrammation dédits rendez-vous).   Le cabinet sera fermé jeudi 15 et jeudi 22 octobre.
2 jours de formation pour consolider mes acquis et les approfondir. Pour être encore plus efficace lors de votre suivi de femme, de 10 à ... ans, de la puberté à après la ménopause. Les dysfonctionnements du cycle seront abordés, ainsi que l'interprétation des différentes analyses qui peuvent être faites. Physiologie de la fertilité Niveau 1 avec Marion Vallet, sage femme comme enseignante. J'ai hâte !!! Le niveau 2 sera à suivre, pour aborder l'infertilité et les pathologies associées.  Repas d'avant-hier soir, une réussite gustative, moins au niveau esthétique, une fois dans l'assiette. A refaire, néanmoins, tant qu'il y pleins de tomates cerises dans le potager. Polenta façon tarte à la tomate : 4 à 6 personnes (selon les appétits) Temps de préparation : 20 mn Temps de cuisson : 25 mn Ingrédients : 200 gr de polenta 60 ml d'eau 50 gr de parmesan 10 cl de crème fraiche liquide Fleur de sel 1 éclalotte Des tomates cerises de toutes formes et couleurs (c'est beaucoup plus joli, et un plat qui est joli, donne plus envie) De la fêta 1 cuillère à soupe d'huile d'olive De la marjolaine des jardin (ou autres herbes aromatiques)
#NatuopathieVitalitéSanté #alimentationsanté #végétarien #polenta #santénaturelle #assiettesanté #unvrairégal
C'est avec beaucoup de plaisir que je partage avec vous l'article me concernant paru hier dans le carnet des régions de Paris Match. https://www.parismatch.com/Vivre/Art-de-vivre/Le-carnet-en-regions?id=667 Bonne lecture Et si vous n'arrivez pas à ouvrir le lien, voici 2 captures d'écran (le texte est le même, ce sont juste les photos qui changent).   A partir de Septembre 2020, le cabinet sera également ouvert le mercredi de 9h à 12h.
Au plaisir de vous recevoir. |
Florence Lemaire
Naturopathe Archives
Août 2021
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