J'ai testé le jeûne à la maison pendant 1 semaine !

Me voilà donc arrivée à la fin de mes 5 jours de jeûne à la maison.

Une superbe aventure que je suis heureuse d'avoir découverte. Un dépassement de soi, un défi réalisé !!

J'ai accordé à mon corps et à mon esprit 5 jours (et même plus pour le coup avec les 2 jours de descente alimentaire et les minimum 5 jours de reprise, on frôle les 2 semaines).
5 jours totalement connectés à mon corps, en lien direct avec mes ressentis, et ça continue aujourd'hui, avec la reprise alimentaire, qui est un plaisir gustatif, des explosions de saveurs, de textures . Un vrai plaisir pour les papilles !

C'est une pratique que je vais refaire, et ceux ou celles qui seraient tentés par l'aventure, une découverte de soi, je vous accompagnerai avec beaucoup de plaisir et de bienveillance.

Ces jours de jeûne, accompagnés de jus, tisanes, bouillons aura été en fait bien plus facile que ce que je m'étais imaginé.
J'ai eu faim, oui, vous dire le contraire serait mentir.
Mais ça été largement supportable en buvant ce qui nous fait envie, tisanes aux goûts différents, bouillons goûtus et variés, mijotés avec envie, parfois juste de l'eau .. et ça passe. Il y a eu la faim par envie .. il suffit de détourner l'attention et paff la faim disparaît.

Ce qui est certain c'est que j'ai fait le plein de vitamines et minéraux avec mes jus maison à l'extracteur.
Il est certain aussi que mon corps a apprécié d'avoir le temps de se réparer car il a eu l'énergie de le faire en économisant sur la digestion.

Le jeûne c'est réalisable, même quand on aime bien manger, qu'on se le dise !

Rendez-vous vous a l'automne ?